Mudança

Acabei de ver o marcador do blog: mudança e me lembrei que em breve irei mudar de casa.
Somos obrigados a mudar constantemente, não de casa, mas sempre mudamos de opiniões, amizades, "inimigos", lugares... nos forçam a isso.
Nos mudam de classe na escola e nos obrigam a ficar longe de amigos, conhecer pessoas novas;
Mudamos de casa pra fugir do aluguel, pra realizar um sonho, pra viver em um lugar mais calmo;
Estamos sempre nos reavaliando, chegando a novas conclusões e opiniões;
As pessoas que implicam com a gente vão embora e logo chegam outras;
Amigos vão morar longe, perdem contato ou se deixam levar por fofocas, a vida é assim, estamos sempre em constante mudança, o que nos faz encontrar amigos maravilhosos que esperamos que a amizade dure para sempre.
Nossa sorte é que mudamos, a maioria das vezes, para a melhor.

Viva o lado pink da mudança! Porque foi em uma mudança de escola que encontrei amigas maravilhosas com que pretendo conviver até virar uma velhinha olhando os netinhos brincar no quintal! "Menininhas", amo vocês!

Dossiê menstruação

Mulher é bicho esquisito, todo mês sangra. Apesar disso, a menstruação ainda é cercada de dúvidas.

Se um belo dia naves espaciais descessem na Terra e seus tripulantes resolvessem conhecer melhor a nossa espécie, com certeza, por mais evoluídos que fossem, os ETs ficariam intrigados com muita coisa. Ainda mais se resolvessem estudar o organismo da mulher, esse bicho esquisito que todo santo mês sangra deliberadamente e não morre por causa disso. Mas, para nós terráqueos, isso é o que há de mais normal: odiada, irregular, ignorada, dolorosa – mas, cá entre nós, nunca adorada – a menstruação faz parte da vida de todos nós, homens e mulheres. Afinal, ela tem um papel fundamental na nossa existência e até na nossa convivência.

Apesar de ser um acontecimento corriqueiro, muitas mulheres não sabem ao certo o que acontece no organismo "naqueles dias" e, por isso, algumas vezes, sobra filosofia e falta informação. "A menstruação são as lágrimas de um útero que chora pela falta de um bebê", emociona-se a poética secretária Karen Pinheiro. "Na realidade, a menstruação faz parte da preparação pela qual o organismo feminino passa para engravidar", esclarece mais objetivamente o ginecologista Eduardo Teixeira. Para esperar que o óvulo seja fecundado, a mucosa que reveste o útero vai engrossando. Se não acontece a fecundação, a mucosa fica sem função e se desfaz, saindo do organismo numa mistura de sangue, óvulos e outras substâncias. Aí, acontece a menstruação.

Em geral, ela acontece pela primeira vez na vida de uma mulher entre os 9 e 16 anos, mais freqüentemente na faixa dos 10 aos 12. "Antigamente, a menstruação ocorria lá pelos 17, 18 anos. Era até comum mulheres de 20 anos que ainda não tinham menstruado. Não se sabe dizer exatamente porque ela se tornou mais precoce mas, muito provavelmente, isso se deve a fatores nutricionais", comenta o Dr. Eduardo. Desde a Idade da Pedra, essa foi a única mudança orgânica pela qual a menstruação passou. As transformações ficaram mais no campo comportamental. "Com o tempo, ela passou a ser vista de uma outra maneira. Os antigos, ao verem as mulheres sangrando sem morrer, acreditavam que aquele líquido da menstruação era sagrado. Depois, já nas civilizações modernas, as mulheres que menstruavam eram recolhidas, não saíam de casa, isso cercava a menstruação de muito mistério. E até os anos 50, as funcionárias públicas brasileiras tinham direito a uma folga de três dias por mês para ficar de repouso", conta o ginecologista.

Muito das mudanças na maneira de encarar a menstruação se deve ao advento dos absorventes íntimos, que tornaram aqueles fatídicos dias de goteira praticamente iguais aos outros para a mulher menstruada. "Não consigo imaginar como eram aquelas tais toalhinhas que se usavam antes de o modess aparecer. Hoje em dia, a menstruação é seca", comenta a dentista Sandra Oliveira. "Era uma coisa terrível, vazava. E conforme as toalhinhas eram lavadas, elas iam ficando duras, arranhavam. Mesmo os primeiros absorventes eram horríveis, uns trambolhos enormes, desconfortáveis. Não dava vontade de fazer nada com aquilo amarrado na gente", lembra a dona de casa Hilda Rabelo. Com os avanços da tecnologia, nos dias de hoje, felizmente os problemas da menstruação se resumem ao tenebroso período que a antecede. "Durante o período menstrual, acontece um aumento muito grande da produção de hormônios. A progesterona aumenta e o estrógeno diminui. É essa alteração que mexe com o humor da mulher no caso da TPM, que bate uns cinco dias antes, fazem os seios doerem, aparecerem espinhas no rosto. No caso das cólicas, a responsável por elas é uma substância chamada prostaglandina, que contrai o útero para expulsar o sangue menstrual. Não é à toa que muitas mulheres se sentem como se estivessem sendo espremidas por dentro. É mais ou menos isso que acontece mesmo", explica o Dr. Eduardo. Como fugir da menstruação é fugir do próprio corpo, o melhor a fazer para se ver livre dos incômodos é se ater aos desesperadores sintomas que vêm com ela de brinde. O Dr. Eduardo garante que isso pode ser feito durante as refeições e aconselha alimentos que devem ser consumidos para amenizar os desconfortos. "Durante toda o período menstrual, é bom evitar o sal em excesso, que aumenta o inchaço. Na primeira semana, para diminuir as cólicas, alimentos com alta concentração de zinco, como vegetais verde-escuros, e de cálcio, como o leite ou um chá de camomila devem ser consumidos. A soja também pode ajudar a diminuir os efeitos da TPM, já que ela tem substâncias com a mesma função do estrógeno", recomenda. Ele também lembra que um bom condicionamento físico tonifica os músculos e diminui as dores. Entretanto, mesmo com tanto sofrimento, a menstruação é sinal de saúde. Por mais que a sua chegada não seja exatamente comemorada com fogos e bandinha de música, ela é absolutamente necessária para o funcionamento do organismo. Portanto, se há algo de errado com ela, não deixe de procurar um especialista. "Existe um número grande de mulheres que param de menstruar por alguma disfunção e não vão ao médico porque encaram a menstruação como um suplício. É preciso vê-la como uma manifestação saudável e procurar diminuir ao máximo os incômodos, o que é perfeitamente possível adotando um estilo de vida ativo", comenta o Dr. Eduardo. Para conviver com a menstruação, só sendo muito mulher mesmo.

Por: Fernando Puga • 28/06/2005

Então garotas, nesses dias nada agradáveis, lembrasse, você é uma mulher com “M” maiúsculo! ;-]

Olá, Girls!!

Não sei se é do conhecimento de vocês mas, amanhã, 14/02/2009 estaremos entrando na Era de Aquário. Mas, o que isso significa? Basicamente, eras, são períodos de tempo, ou melhor, milhares de anos, 'regidas' pelos signos do Zodíaco. Atualmente estamos na Era de Peixes, a era da religião, dos sentimentos à flor da pele. Porém, visto à realidade em que vivemos, de violência e guerras, é óbvio que o ser humano não soube lidar está era, com o que ela podia ter dado de bom. Por isso,que tal nos informarmos um pouquinho mais sobre essa era que chega, pra podê-lá aproveitar ao máximo? Afinal, a próxima era só virá daqui alguns 2.000 anos!!

Vejam este trecho retirado de um artigo da astróloga Vanessa Tuleski, que apesar de ser de 2001, pode muito bem ser aplicado hoje:

"O potencial da Era de Aquário seria para que nos víssemos como uma só raça (já que até agora nosso passatempo foi nos aniquilarmos mutuamente), e, a partir disso, nos uníssemos, sendo capazes, por esta razão, de avanços inimagináveis, e de criarmos um novo sistema de vida, que rompesse integralmente com o que de negativo vivemos até aqui. Uma Era de Aquário realmente avançada também não descartaria que viéssemos a realizar um intercâmbio com outros habitantes de outros planetas, seja através do desenvolvimento de tecnologias revolucionárias, seja porque finalmente estaríamos prontos para isto. Uma Era de Aquário ‘bem feita’ teria de ter presente os atributos positivos de Leão, como a valorização do indivíduo e da criatividade, do coração e do calor, para que a sociedade não se tornasse por demais fria, mecânica e lógica. O bem estar do indivíduo (Leão) teria de ser levado em consideração tanto quanto o bem estar do grupo (Aquário), pois um não pode predominar sobre o outro sem que isto gere desequilíbrios. Só que a Era de Aquário não vai trazer tudo isto ‘de bandeja’. Nós teremos de conquistar esta ‘promessa’ positiva que está embutida nela. Estaremos sendo chamados a escolher tanto quanto fomos em outras Eras. Por exemplo, a Era de Peixes poderia ter sido muito especial em termos de compaixão, abrandamento de nossas características mais destrutivas e agressivas, e não o foi. Ao invés disso, apareceu o lado negativo de Peixes, como a cegueira, a incompreensão e a histeria (as Santas Inquisições, por exemplo). "

Se você não quis ler acima, leia pelo menos está parte:

"Você talvez se pergunte o que pode fazer, como indivíduo, para que possamos realmente começar uma nova Era, um novo tempo, transpondo para o coletivo o potencial que já existe em indivíduos mais evoluídos, mas que nunca existiu em escala maior. Simplesmente desenvolva o lado positivo de Aquário. Olhe mais para o coletivo. Interesse-se mais por ele. Não veja a sua vida como limitada apenas a sua casa e às pessoas próximas. Enquanto houver pessoas miseráveis e escravizadas no mundo mesmo o mais lindo recanto com a maior harmonia poderá ser atingido. Aquário quer dizer que todos somos um povo só. A hora em que nos virmos como o povo da Terra, que é por ela responsável, aí sim estaremos entrando em uma nova Era. Sem o desenvolvimento disso, a Era de Aquário será como todas as outras, até que resolvamos mudar. A escolha será de cada um de nós."

Para ler o artigo completo, clique aqui.

E aí, vamos aplicar???